Tässä 6. jaksossa esittelen Enneagrammi-Nelosen ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Tässä 5. jaksossa esittelen Enneagrammi-Kolmosen ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Tässä 4. jaksossa esittelen Enneagrammi-Kakkosen ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Tässä jaksossa esittelen Enneagrammi-Ykkösen (1) ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Myötätuntoa itselle lempeästi ja lujasti tasapainossa.

Itsemyötätunto on olla samalla tavalla ystävällinen itselleen kuin olisi parhaalle ystävälle.

Tänään minulla on ollut niin sanottu romupäivä. Romupäiväksi kutsun niitä päiviä kun ei jaksa, selkä on jumissa, on jännitysmigreeniä,...