CCCoaching on ratkaisukeskeistä eteenpäin suuntautuvaa keskustelua, valmennettavan oivaltavaa itsepohdintaa, jossa kysymällä, kuuntelemalla ja kannustamalla olen aidosti läsnä ja kiinnostunut auttamaan sinua eteenpäin ja saavuttamaan sinulle merkityksellisiä tavoitteita, oli asia iso tai pieni. Valmennus vähentää stressiä ja lisää luottamusta omiin kykyihin ratkaista elämän haasteet. Valmennus on innostavaa ja eteenpäin vievää, se vapauttaa meissä jokaisessa piilevät voimavarat. Positiivisen psykologian valmentajana autan valmennettavaa tavoittelemaan hyvää elämää ja lisäämään onnellisuutta.

​

Suomen Coaching Yhdistyksen mukaan coaching on tavoitteellinen prosessi, jossa coach auttaa asiakasta asettamaan ja saavuttamaan tavoitteita kysymällä, kuuntelemalla, haastamalla rajoittavia uskomuksia ja auttamalla asiakasta tarkastelemaan eri vaihtoehtoja. Coachingista käytetään myös suomenkielistä termiä valmennus, coachista nimitystä valmentaja. 

 

ICF:n määritelmän mukaan coaching on kumppanuutta ajattelua herättävässä ja luovassa prosessissa, joka inspiroi asiakasta henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalinsa täysipainoiseen hyödyntämiseen.

​

Valmennus ei ole terapiaa, vaikka se voi olla terapeuttista. Valmennus ei myöskään ole neuvomista, vaikka se voi liittyä työhön, uraan, hyvinvointiin, elämään, unelmiin, itsetuntemukseen. Valmennus on aina ehdottoman luottamuksellista ja valmennettavan kunnioittamista. 

​

Hyvin tehty valmennus antaa   

• selkeyttä suunnistaa eteenpäin kohti toivottuja asioita 

• apua valintatilanteisiin, jotka vievät voimavaroja 

• potkua päätöksentekotilanteisiin ja pähkäilyyn 

• tavoitteita, suunnitelmia ja reittisuunnitelman toteutukseen 

• lisää toiveikkuutta, joka kasvaa parhaimmillaan innostukseksi 

• arvokkaan tunteen siitä, että joku kuuntelee ja ymmärtää 

• aidosti kannustavan ’matkaoppaan’ elämän haasteisiin 

• kunnioittavan ilmapiirin käsitellä itselle tärkeitä asioita 

• luvan unelmoida ja keinoja toteuttaa niitä 

• hyväksynnän ilmapiirin, jossa ihminen tuo esille parhaan itsensä

• kannustusta vahvuuksien hyödyntämiseen

• selkeyttä itselle merkityksellisistä asioista

• vaihtoehtoja millä lisätä myönteisyyttä elämään 

• eväitä itsemyötätuntoisempaan elämään

• myötätuntoista sparrausta oman hyvinvoinnin ja palautumisen vaalimiseen

​

Valitse sopiva vaihtoehto alla tai ota yhteyttä niin jutellaan.

​

Yksilövalmennus / Coaching

• 60 min 85e  

• 90 min 120e

• Paketti 3x60 min 225e 

• Aloituspaketti 5 kertaa (1x90, 4x60) 400e

​

Parivalmennus / Couple coaching

• 90 min 140e 

 

VINKKI: Valmennussession voi myös ostaa lahjaksi! 

​

Business Coaching

Ota yhteyttä, räätälöidään teille sopiva kokonaisuus! 

Hinta: pyydä tarjous

​

​

Ryhmäohjaus - Workshop 

​

CCCoaching tarjoaa työpajatyyppisiä palveluja pienryhmille, työtiimeille, tyhy-päiville, yhteisöille, retriiteille ja vastaville. Yhdessä paneudumme valitun aiheen teoriaan, harjoituksiin ja itsereflektointiin. Tilaisuudet voivat olla parin tunnin mittaisia vuorovaikutteisia kokoontumisia.

​

Aiheet ja teemat voivat olla esim.

• Tunne itsesi ja hyväksy muut - Itse- ja ihmistuntemusta kasvattavaa teoriaa, testausta ja ryhmäharjoitteita

• Enneagrammin persoonallisuustyylien hyödyntäminen organisaation transformaation ja tiimimuodostamisen tukena (mm miten erilaiset tyylit reagoivat, mitä kaipaavat, miten kohdella)

• Miten lisätä hyvinvointia elämään (mm vahvuudet, motivaatio, merkityksellisyys) 

• Itsemyötätunto - myötätunto - myötäinto (self-compassion - compassion)    

• Palautuminen ja oman elämän hallinta

• Tietoinen syöminen ja tunteet

 

Ota yhteyttä, räätälöidään teille sopiva kokonaisuus! 

Hinta: pyydä tarjous

​

​

Retriitit ja kurssit

 

Itsetuntemuksen taika -retriitti 22-24.11.2024

​

• Haluatko oppia ymmärtämään paremmin itseäsi ja muita ihmisiä?

• Toivotko löytäväsi itsestäsi uusia voimavaroja ja avaimia henkiseen kasvuun?

• Kaipaatko mahdollisuutta ammentaa uutta intoa ja toivoa omista vahvuuksistasi?

• Janoatko irtiottoa arjesta lempeässä ja lämminhenkisessä seurassa?

• Tekisikö mielesi helliä aistejasi idyllisessä ympäristössä?

 

Sananhaltijan ja CCCoachingin Itsetuntemuksen Taika -retriitti on juuri sinua varten! 

Lue lisää täällä ja ilmoittaudu mukaan!  

​​

Tietoisen syömisen taika – matka itseen -etäkurssi 7.1.2025–18.3.2025

 

Tietoisen syömisen taika – matka itseen on ainutlaatuinen etäkurssi, joka auttaa sinua luomaan uuden, syvällisen suhteen kehoosi, mieleesi ja tunteisiisi. Oikeastaan se on enemmän kuin pelkkä kurssi; se on elämääsi muokkaava kokemus, joka kasvattaa itsetuntemustasi ja ohjaa sinua lempeästi kohti tietoista syömistä.

​

Kurssi pohjautuu ajatukseen ”yhdeksästä nälästä”. Sen aikana sukellamme aistien, tunteiden, muistojen ja ruokailutottumusten muodostamaan monimutkaiseen kokonaisuuteen. Oivaltavien luentojen, mukaansatempaavien keskustelujen ja terapeuttisten kirjoitusharjoitusten avulla tutkit kutakin teemaa ja opit kuuntelemaan kehosi todellisia tarpeita. Tämä matka on suunniteltu paitsi parantamaan ymmärrystäsi itsestäsi myös tukemaan sinua tekemään pysyviä positiivisia muutoksia ruokailutottumuksiisi.

​

Lue lisää täällä ja ilmoittaudu mukaan!  

​

Luento - Talk

​

CCCoaching tarjoaa myös tunnin luentoja valitusta aiheesta. Poimi aihe edellä olevasta listasta tai ehdota oma ja pyydä tarjous ​

 

Hinta alkaen: 850e / 60 min luento 

​

All services also in English. 

All service även på svenska. 

​

CCCoachingilla ei ole alv-velvollisuutta (2023).