Tässä 5. jaksossa esittelen Enneagrammi-Kolmosen ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Tässä 4. jaksossa esittelen Enneagrammi-Kakkosen ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Eilen vietettiin kansainvälistä naistenpäivää 8.3.2025 ympäri maailmaa. Kansainvälinen naisten päivä  on erityinen tilaisuus juhlistaa...

Tässä jaksossa esittelen Enneagrammi-Ykkösen (1) ja tälle itsemyötätuntoharjoituksia

Myötätuntoa itselle lempeästi ja lujasti tasapainossa.

Itsemyötätunto on olla samalla tavalla ystävällinen itselleen kuin olisi parhaalle ystävälle.

Uusi vuosi on alkanut, ja edessä on vielä melkein koko vuosi täynnä mahdollisuuksia. Pohdin, mikä sana kuvaisi parhaiten omia...

Kuva: https://ihanaelamys.fi/ Vuosi 2024: Oivalluksia, unelmien toteutumista ja arjen iloa Vuosi 2024 oli minulle täynnä tapahtumia,...

Enneagrammi, 9 hyvää tyyppiä, työkalu itsetuntemukseen ja erilaisuuden ymmärtämiseen, josta on hyötyä yksilöille ja organisaatioille.

Tänään minusta tuntui, että olen onnen tyttö. Tajusin nimittäin, että useampi haaveeni on tämän kevään ja kesän aikana toteutuneet. Ja...

Tuntui hassulta lukea omia kirjoituksia Tyyneyden Taika – retriitiltä nyt jälkeenpäin. Miten olenkaan silloin saanut aivot viritettyä...

Olin jo ennen kuin tutustuin restoratiiviseen joogaan tajunnut, että rauhoittuminen ja pysähtyminen tekisi minulle ja minun jatkuvalle...

Vuosi 2023 on loppumaisillaan ja tähän aikaan vuodesta on tapana toivotella toisillemme Onnea uuteen vuoteen. Sitä ennen haluan muistella...

Naisen voima, mistä se tulee ja mitä tekemistä sillä on hormonien kanssa? Olin Espoon Yrittäjien seurassa katsomassa musiikkipitoista...

Itsensä johtaminen ja uudistuminen Syksy on uudistumisen aikaa. Koulut ja kurssit alkavat, haetaan suuntaa, tehdään suunnitelmia ja...

Mitä haluat lisää elämääsi? Mikä toimii jo nyt? Mistä haluat luopua? Mitä tilalle? Kuten ex-pääministerimme Sanna Marin sanoi puheessaan...

Jos kadulla on kuoppa… Kävelen katua pitkin Jalkakäytävässä on syvä kuoppa. Minä putoan. Hukun… Olen avuton. Ei syy ole minun. Kestää...

Tänään minulla on ollut niin sanottu romupäivä. Romupäiväksi kutsun niitä päiviä kun ei jaksa, selkä on jumissa, on jännitysmigreeniä,...

It is January 2023, and it is raining in Finland. Usually this time of year it is snowing and cold, but not now, even though we got very...

Positiivisen psykologian valmennus -koulutuksessa tehtiin lukuisia tehtäviä, sellaisia, jotka toimivat valmennuksissa ja jotka auttavat...